百合莲子红豆粥
百合莲子红豆粥的做法说明
很养生的一款养生粥，红豆：理气、清热解毒、活血 莲子：养心安神、止泻、补脾 百合：安神、清心、润肺
百合莲子红豆粥的做法与步骤
- 1.
莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。大米用水洗净，备用。
- 2.
砂锅中加适量清水，中火烧开。
- 3.
锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。小火煮20分钟左右，放入大米，再煮10分钟。放入冰糖于锅中。用勺子搅拌粥出稠，即可。
很养生的一款养生粥，红豆：理气、清热解毒、活血 莲子：养心安神、止泻、补脾 百合：安神、清心、润肺
莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。大米用水洗净，备用。
砂锅中加适量清水，中火烧开。
锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。小火煮20分钟左右，放入大米，再煮10分钟。放入冰糖于锅中。用勺子搅拌粥出稠，即可。
