寝室减肥餐

寝室减肥餐的做法与步骤

1. 1.

   迷你电饭煲煮水，加一点油和盐，水开后放入西兰花焯得软硬适中，我喜欢稍微软一点，所以大概十分钟左右

2. 2.

   捞出西兰花，煮粉丝，小锅功率小，加热很慢，粉丝煮至变软，捞出

3. 3.

   鸡胸肉前一天晚上切小块加入少量料酒和酱油腌制一晚加一上午，就着上一步的水把鸡胸肉倒进去，加盖煮7分钟左右，捞出

4. 4.

   我喜欢黄豆酱，要么拌进去，要么就蘸着黄豆酱吃，味道蛮好的