电饭锅版三汁焖锅（不需要一滴水）
电饭锅版三汁焖锅（不需要一滴水）的做法说明
自己带娃 很苦逼 但是也很快乐
在吃的上 我绝不马虎 总结一些快手菜 给大家 希望让各位上班族 宝妈都能吃好
电饭锅版三汁焖锅（不需要一滴水）的食材和调料
| 猪肉 | |
| 鸡肉 | |
| 龙利鱼 | |
| 金针菇 | |
| 杏鲍菇 | |
| 芹菜 | |
| 蒜 | |
| 姜片 | |
| 青椒 | |
| 洋葱 | |
| 丸类 | |
| 黄油 | 10g |
| 植物油 | 1汤勺 |
| 耗油 | 2汤勺 |
| 海鲜酱油 | 2汤勺 |
| 面酱 | 2汤勺 |
| 番茄酱 | 2汤勺 |
| 糖 | 半茶勺 |
| 蜂蜜 | 1.5汤勺 |
| 白胡椒粉 | 半茶勺 |
| 盐 | 1茶勺 |
| 蛋清 | 1个 |
电饭锅版三汁焖锅（不需要一滴水）的做法与步骤
- 1.
鸡肉 猪肉 龙利鱼放入海鲜酱油 蛋清搅拌 放入冰箱 入底味
- 2.
洋葱 青椒 土豆 蒜 姜片拌入植物油 备用
- 3.
电饭锅放入黄油 开机 摁煮饭键 待黄油划开加入 洋葱蒜 土豆芹菜 青椒盖上锅盖
- 4.
五分钟 听到刺喇声 把自己准备的菜类 放在最下面 然后丸类 然后肉类 礼物盖上锅盖 大概10分钟
- 5.
打开锅盖 感觉 菜类出汤汁 可以把 番茄酱 面酱 耗油 蜂蜜 海鲜酱油等调成的酱汁均匀洒在肉类上 不要搅拌 盖上锅盖 等10分钟
- 6.
肉类变色 搅拌 一定把酱搅拌开 尝尝咸淡 在调味
小贴士
芹菜 蒜 必不可少 蒜一定要多 食材按照自己的想法 先后顺序不能变 否则 肉就老了
