河洲莲香甲鱼

河洲莲香甲鱼

河洲莲香甲鱼的做法说明

洞庭湖光美,河洲甲鱼鲜。

河洲莲香甲鱼的食材和调料

河洲甲鱼一只
去芯莲米约20个
菜籽油适量
专用料包一袋
少量
5片
酱油少量
料酒少量
矿泉水2000ML
青椒适量
胡椒粉适量

河洲莲香甲鱼的做法与步骤

  1. 1.

    把甲鱼宰杀洗净、去粗皮,切成4cm见方的小块后,入锅加入料酒,焯水后,撕去肥油备用。

  2. 2.

    锅上火,放入菜籽油,下生姜和专用料包,煸香后,再放入甲鱼,煸炒至起泡即可。

  3. 3.

    放入酱油、盐、青椒,翻炒均匀后,加入矿泉水,先开大火烧开再转小火熬制30分钟。 之后,加入莲米再熬制20分钟。

  4. 4.

    最后,等甲鱼软烂,挑出料包、姜片和青椒,再将汤汁收浓,撒上胡椒粉,即可出锅。

小贴士

甲鱼一定要有机生态甲鱼,这样味道才鲜美,建议用 河洲甲鱼

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