早餐超快手，无盐，有碳水有蛋白质
吐司中间挖个洞
锅里放一丢丢黄油，吐司放上去，蛋打进中间洞，小火
背面熟了翻面，两年都凝固了撒上肉桂糖粉，吃
快手肉桂吐司煎蛋/肉松三明治/🍞🍞🍞【材料】吐司 肉松 奶酪 沙拉酱（番茄酱）【做法】1、取两片吐司，切去边缘成正方形2、取一片吐司，铺上一层奶酪，盖上另一片吐司3、对角一切二，抹上一层适合自己口味的沙拉酱4、在装有肉丝的盘子里均匀的裹上一层肉松即可肉桂吐司条（做切边吐司之后的正确做法）肉桂丹麦可颂：肉桂卷与丹麦稣皮的结合体意式肉桂黄金吐司粒🍝（快手减肥早餐）全麦无花果肉桂红酒快手马芬——无糖无油的快手面包【健康主食】重度肉桂爱好者福音—肉桂rawnola（健康零食）椰香肉桂南瓜馅——轻卡低热量“日式椰香肉桂南瓜包”（超好吃的软欧馅/面包馅/日式月饼馅！）适合冬天的温暖吐司👉肉桂红糖吐司
