燕麦米与小米1:1混合入陶瓷锅,放入枸杞,桂花,百合干. 轻轻淘洗,饮用水加满.旺火煮沸,转中小火煲香.
饮膳养生 祛湿润滑 有机薏仁（米）绿豆糊饮膳养生 牛蒡苹果汤 菌蔬海鲜关东煮饮膳养生 天然香料羊腿汤 养肾补阳苹果百合桂花羹南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！饮膳养生 生理期暖身舒缓 红糖姜枣茶燕窝百合桂花粥—做个幸福安睡、无需美颜的花姑娘【易小炖燕窝厨房】南瓜百合桂花芡实羹饮膳养生-润肺消炎鱼腥甘草麦冬梨汤
