香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦【元气早餐】
香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦【元气早餐】的做法与步骤
- 第1步.
准备好香椿厚蛋烧的原材料 香椿洗净
- 第2步.
香椿焯水1分钟 这步很关键 焯烫1分钟左右可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐
- 第3步.
把香椿捞起过凉水 挤干水份 去根部 切碎后拌入蛋液中
- 第4步.
用平底锅摊蛋饼 然后卷起 香椿厚蛋烧OK（此处太认真操作 忘记拍过程了😂）
- 第5步.
三片吐司烤热
- 第6步.
吐司边边切掉
- 第7步.
吐司上铺1片生菜 淋上少许千岛酱
- 第8步.
盖上厚蛋烧和半颗圣女果装饰 就完成喇
- 第9步.
来到牛奶燕麦部分…
- 第10步.
燕麦垫底
- 第11步.
淋上牛奶铺上水果 OK！👌
- 第12步.
开吃！
- 第13步.
☺️☺️☺️
