照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食

照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食

照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食的做法说明

一道美食健康营养就够了吗?
当然不,它还要有高颜值
这道照烧鸡肉炒饭团,
酸酸甜甜的照烧酱味道棒棒!
更重要的是:
它萌呐!

照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食的食材和调料

米饭一碗
胸肉一块
青椒六分之一个
六分之一个
胡萝卜八分之一个
照烧酱两小勺
食用油一小勺
芝麻适量
清酒适量
冰棒棍2-3根

照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食的做法与步骤

  1. 第1步.

    把鸡胸肉、青椒、洋葱、胡萝卜等切碎;

    照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    往锅中倒入食用油,加热后放入鸡胸肉,加少许清酒,将鸡胸肉炒熟;

    照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入蔬菜和冷米饭翻炒均匀,然后倒入照烧酱调味;

    照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    趁米饭还热的时候,将米饭分成2-3等份,捏成椭圆形,将冰激凌棒插入饭团中,放入锅中再稍微煎一下;

    照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    萌萌的照烧鸡肉炒饭团就做好了!

    照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食的做法步骤 第5步

小贴士

1、为什么要用冷米饭?因为热米饭在做炒饭的时候更容易稀有,让炒饭变得更油腻;
2、好米才能做好炒饭,什么样的米才是真正的好米?加小禾微信(ecorice_xiaohe)你就知道!

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