百变花样蔬果昔&酸奶杯～
百变花样蔬果昔&酸奶杯～的做法说明
創意來自it’s MAI SMOOTHIE多一点幸福感的101道梦幻蔬果昔！
为了更健康自己主要材料以酸奶為主，本身每天也在做酸奶碗，只是换个玻璃杯，变个样子，把酸奶发挥的无限美，心情也更美！
百变花样蔬果昔&酸奶杯～的食材和调料
| 酸奶 | 1瓶 |
| 各种水果 | 1份 |
| 各种坚果 | 1份 |
| 各种营养粉，亚籽籽，芝麻粉，奇雅子等等 | 1份 |
| 各种抹茶粉，大麦若叶粉 | 1份 |
| 各种可可粉，巧克力 | 1份 |
| 各种燕麦谷物，脆脆麦片 | 1份 |
| 各种蜂蜜，枫糖浆 | 1份 |
百变花样蔬果昔&酸奶杯～的做法与步骤
- 第1步.
把酸奶准备好，我喜欢恒温状态，一般从冰箱拿出室温放置半小时。
- 第2步.
玻璃杯洗干净，把水纹用干净的厨房纸抹干，水果切成片片贴到玻璃杯上。
- 第3步.
把调好的酸奶倒进玻璃杯里，这个是加了大麦若叶粉，抹茶粉更好吃。
- 第4步.
再放一些脆脆麦片，卷一个苹果花！
- 第5步.
一份又美又健康的花样酸奶杯完成了～
- 第6步.
以上8种花样转自日本思慕雪达人，我就是參照這些而转变的花样。
- 第7步.
按自己喜欢的做出不同的花样～1
- 第8步.
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- 第9步.
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- 第10步.
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- 第11步.
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- 第12步.
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- 第13步.
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- 第14步.
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- 第15步.
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- 第16步.
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- 第17步.
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- 第18步.
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- 第19步.
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小贴士
百样花样发挥你的无限空间～♥
