盐烧三文鱼腩
盐烧三文鱼腩的做法说明
简单，健康，健身减肥增肌良品～也是小朋友的最佳食品哦
盐烧三文鱼腩的食材和调料
| 三文鱼腩 | 一片 |
| 盐 | 少量 |
盐烧三文鱼腩的做法与步骤
- 1.
手上沾一点盐，按摩到三文鱼腩上
- 2.
热锅放三文鱼腩，不要急着翻面，也不需要加油，因为鱼腩本身含有丰富的欧米茄3鱼油～等到看到金黄的一面再翻面，这样不容易散掉
- 第3步.
翻面煎到相同颜色即可
简单，健康，健身减肥增肌良品～也是小朋友的最佳食品哦
| 三文鱼腩 | 一片 |
| 盐 | 少量 |
手上沾一点盐，按摩到三文鱼腩上
热锅放三文鱼腩，不要急着翻面，也不需要加油，因为鱼腩本身含有丰富的欧米茄3鱼油～等到看到金黄的一面再翻面，这样不容易散掉
翻面煎到相同颜色即可
