香椿豆腐黎麦饭
香椿豆腐黎麦饭的做法说明
香椿是春天脉脉含情丢下的帕子，不要光顾着赞她美貌，拾起帕子、深嗅其香，才不辜负春的心意……
香椿豆腐黎麦饭的食材和调料
| 香椿 | 1小把 |
| 盐卤豆腐 | 半块 |
| 黎麦 | 1小碗 |
| 油盐调料 | 若干 |
香椿豆腐黎麦饭的做法与步骤
- 第1步.
准备材料。 黎麦充分浸泡，煮熟。 豆腐切块，盐水煮2分钟。 香椿抄水，攥干。
- 第2步.
豆腐抓碎，香椿切丁，加黎麦，混合。 用喜欢的调料调味。 开吃！
小贴士
听说香椿有亚硝酸盐，抄水可以去除不好的物质。调味随意，但是最好味道不要抢了香椿的风头，它是香味担当嘛！
高蛋白低脂肪，健身减肥餐，可以当菜也可以当主食。
晚上8点逛回来全吃光。
