藜麦沙拉 Quinoa Salad-Gordon Ramsay

藜麦沙拉 Quinoa Salad-Gordon Ramsay

藜麦沙拉 Quinoa Salad-Gordon Ramsay的做法说明

健康快手的Quinoa Salad 选自Gordon Ramsay

藜麦沙拉 Quinoa Salad-Gordon Ramsay的食材和调料

藜麦200g
杏仁片50g
黄瓜1/2根
小番茄125g
葡萄干50g
,切碎4根
青柠1个
橄榄油适量
海盐和黑胡椒适量
荷叶

藜麦沙拉 Quinoa Salad-Gordon Ramsay的做法与步骤

  1. 1.

    藜麦和水1:2按包装指示煮,大概10-15分钟(白色藜麦煮的时间短,红色和黑色煮的时间会长一些)

  2. 2.

    杏仁片在干净无水的锅里烘烤直到变得金黄,放入沙拉碗里

  3. 3.

    黄瓜削皮,沿着长的一面切开,挖去中间的籽,切成半月形,放入沙拉碗

  4. 4.

    加入葡萄干,小番茄,葱,一半的薄荷叶,煮熟的藜麦,混合所有的用料。用盐和黑胡椒适当调味。倒入青柠汁和适量橄榄油淋汁。

  5. 5.

    最后用剩下一半的薄荷叶点缀。

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