宝宝最好的补钙佳品

宝宝最好的补钙佳品

宝宝最好的补钙佳品的做法说明

如何做一个零烹饪基础妈妈就能学会的大餐?不仅颜值爆表,营养价值高,而且超简单!这道双色虾仁土豆球,是必须推荐尝试的!

宝宝最好的补钙佳品的食材和调料

土豆一个
数个
奶酪一块
芝麻适量
胡萝卜一个
适量

宝宝最好的补钙佳品的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备一个大土豆,土豆刷洗干净后。带皮上锅蒸15-20分钟,蒸熟后去皮,用勺子压成泥,做成土豆泥备用 。可以略微放少许的盐或者胡椒粉调味,1岁以内的宝宝吃就不要调味品了。

    宝宝最好的补钙佳品的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    胡萝卜去皮切沫备用。奶酪上锅蒸,直至融化。

    宝宝最好的补钙佳品的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把融化的奶酪加入土豆泥中搅拌均匀备用。

    宝宝最好的补钙佳品的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    虾处理去皮,去头。在腹部和背部从虾尾处划向虾头方向,去掉虾线。然后在虾肉中间划开,虾尾巴向内穿过中间翻转过来!

    宝宝最好的补钙佳品的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    为了美观,虾最后一节留壳!处理后的虾可以放到碗里用少许料酒腌制一会更好的去腥。

    宝宝最好的补钙佳品的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    清洁手双手,蘸少许水,取适量奶酪土豆泥放入一个虾,握压成球状后,分别放入胡萝卜沫和芝麻中翻滚。尽量滚的圆一些,会更好看。让芝麻和胡萝卜沫均匀的压在土豆球表面。

    宝宝最好的补钙佳品的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    把胡萝卜土豆虾球和芝麻土豆虾球,均匀的放在烤盘油纸上

    宝宝最好的补钙佳品的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    烤箱预热10分钟。上火180度 下火200度 ,土豆虾球入烤箱烤制25-30分钟。

    宝宝最好的补钙佳品的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    颜值爆表有没有,而且营养、健康、美味兼具有木有!!

    宝宝最好的补钙佳品的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    虾肉在土豆泥的包裹之下,是原汁原味的鲜美,肉质细腻,即使不加盐也口感刚好。充满幸福味道的可爱虾球。

    宝宝最好的补钙佳品的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    注:其实用油炸的方式也可以哟,但是考虑到宝宝健康,跟大家更推荐烤箱的方式。

    宝宝最好的补钙佳品的做法步骤 第11步

小贴士

营养分析:
适合10个月以上宝宝的补钙佳品,奶酪、芝麻、虾仁这些呢都是补钙排名数一数二的,含有多种维生素、钙、磷、铁等多种微量元素,多了土豆和胡萝卜的加入,让营养更翻倍。避免油炸和调料品,是为生长发育期的宝宝量身定做的补钙佳品。

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