低卡红薯燕麦减脂饼干零食(超级精简版)

低卡红薯燕麦减脂饼干零食(超级精简版)

低卡红薯燕麦减脂饼干零食(超级精简版)的做法说明

综合美食博主的方子,觉得加糖和全麦粉还是不够低脂,于是尝试精简版,还是比较成功。

低卡红薯燕麦减脂饼干零食(超级精简版)的食材和调料

红薯🍠2个(中等大小)
即食燕麦适量

低卡红薯燕麦减脂饼干零食(超级精简版)的做法与步骤

  1. 1.

    熟的红薯切小块在碗里,碾成泥状。⚠️注意红薯最好要隔夜的,水分蒸发不会很粘。 (红薯一定要带皮,既然是减脂健康零食营养当然很重要,而且亲测不会影响口感)

  2. 2.

    分次加入燕麦,适量。达到红薯泥不会很稀就OK了。

  3. 第3步.

    将泥捏成饼干状,均匀放到铺了油纸的烤盘。烤箱180度预热,放入烤箱,大约40分钟。

    低卡红薯燕麦减脂饼干零食(超级精简版)的做法步骤 第3步

小贴士

如果很厚,口感就是外酥里嫩。如果很薄,就是薄饼的口感。

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