白芸豆红枣汤

白芸豆红枣汤

白芸豆红枣汤的做法说明

药用价值
芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载,味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。现代医学分析,芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白。

白芸豆红枣汤的食材和调料

芸豆十几颗
红豆一把
红枣九颗
黄冰几颗
草莓两颗

白芸豆红枣汤的做法与步骤

  1. 1.

    白芸豆,红豆,清水浸泡三个小时

  2. 2.

    炖锅里放入 白芸豆,红豆,红枣,冰糖。炖煮三个小时。起锅的时候,放入切碎的草莓,撒上白芝麻。

小贴士

我这是三个人的量,粗粮不宜贪多,我是给孩子父母宵夜用的,所以一人一小碗的量。个人根据自己的量,相应调节。

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