米饭鸡蛋饼（低脂无油）

米饭鸡蛋饼（低脂无油）的做法与步骤

1. 第1步.

   把以上材料混合在不粘锅，鸡蛋要液最好要刚刚没过全部食材

   
2. 2.

   不粘锅 小火烧 看到表面起泡泡 再煮个20秒左右，翻面，翻面的时候先沿着四周把蛋饼与不粘锅分离，如果无法直接翻，分离后把蛋饼可以平移到碟子，然后再在碟子上盖上不粘锅，翻转。

3. 第3步.

   在煮个15-20秒左右。就可以上了！