芦笋鸡肉意面

芦笋鸡肉意面的做法说明
好吃到哭的增肌晚餐,谁说健身餐一定要水煮的
芦笋鸡肉意面的做法与步骤
- 第1步.
煮意面
- 第2步.
取一块鸡胸肉切丁,加入盐,黑胡椒,蚝油,番茄辣椒酱调味
- 第3步.
洋葱切丁,热锅加少许橄榄油翻炒洋葱出香味后,加入鸡丁翻炒至变色
- 4.
加入切段的芦笋翻炒
- 第5步.
芦笋断生后,加入煮好的意面和番茄辣椒酱和奶酪片翻炒拌匀
- 第6步.
关火后撒上少许意大利混合香草(牛至,迷迭香,百里香)就完成啦
好吃到哭的增肌晚餐,谁说健身餐一定要水煮的
煮意面
取一块鸡胸肉切丁,加入盐,黑胡椒,蚝油,番茄辣椒酱调味
洋葱切丁,热锅加少许橄榄油翻炒洋葱出香味后,加入鸡丁翻炒至变色
加入切段的芦笋翻炒
芦笋断生后,加入煮好的意面和番茄辣椒酱和奶酪片翻炒拌匀
关火后撒上少许意大利混合香草(牛至,迷迭香,百里香)就完成啦