蒜香蜜汁鸡排

蒜香蜜汁鸡排的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉对半切，撒入少许盐，黑胡椒粉（黑胡椒碎更好），轻轻按摩一会，让它更入味

2. 2.

   蜂蜜中加入一勺食用油拌匀，大蒜切末放入蜂蜜中拌匀

3. 3.

   将拌好的腌料均匀的涂在鸡胸肉两面，放入密封盒中腌制几个小时

4. 4.

   平底锅（我用不粘锅）放入食用油，待微热后放入鸡胸肉，小火煎。

5. 5.

   煎至两面金黄，用筷子插鸡肉，无汁液流出即可。