银耳莲子皂角米
银耳莲子皂角米的做法说明
美容养颜的首选食材！
银耳莲子皂角米的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料
- 第2步.
将材料泡发，皂角米泡发20小时以上，银耳泡发30分钟
- 第3步.
将锅中水烧开后加入银耳和皂角米先煮30分钟，大火烧开转小火
- 第4步.
在加入莲子和百合继续煮，再煮30分钟
- 第5步.
加入冰糖再煮10分钟
- 第6步.
盛出即可食用
小贴士
人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程，补充胶原蛋白很重要，充足的胶原蛋白可以滋养皮肤，让皮肤看起来水水嫩嫩的，让皮肤细胞充满活力跟弹性，舒展皱纹，并且对丰胸也有帮助，姐妹们可以试试哦！
