材料很简单，准备好洗净
排骨要先煮一会，之后用冷水洗干净
莲藕去皮切片
等水沸了，加入水中
等煮了一个小时就想喝之前才加盐调味，太早加盐肉，莲藕会需要更多时间才能够煮透。
养生莲藕猪蹄汤（少量红枣芡实莲子百合花生黄豆）红枣莲子莲藕排骨汤芋圆红枣莲子红枣红糖枸杞红豆沙红烧排骨1.排骨洗干净，准备葱段，姜片，将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍，待血末出来后，将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料，加入葱段，姜片，料酒，炖汤。3.取出炖了半小时的排骨，把排骨汤留下来。热油锅，将蒜片，姜片，大料，香叶放入锅莲子石斛麦冬花旗参红枣排骨汤（炖）雪莲子遇见莲子银耳红枣羹红枣莲藕排骨汤红枣花生莲藕排骨汤猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚
