减肥进行时
减肥进行时的做法说明
正在减肥中，把减肥的过程都记录下来！
减肥进行时的做法与步骤
- 1.
DAY1 -1.5kg 早餐：煮鸡蛋2个 午餐：瘦牛肉蒸熟适量 拔罐减肥 晚餐：西红柿2个
- 2.
DAY2 -1.25kg 早餐：煮鸡蛋2个 午餐：瘦牛肉蒸熟适量 拔罐减肥 晚餐：西红柿2个
- 3.
DAY3 -0.75kg 早餐：煮鸡蛋2个 午餐：鸡架1个，把皮都去掉 拔罐减肥 晚餐：西红柿2个
- 4.
连续3天拔罐加控制饮食以后，瘦了7斤，5~10斤时就可以加些食品了，比如酸奶和无油拌菜
- 5.
DAY4 -0.5kg 早餐：煮鸡蛋1个，酸奶1瓶 午餐：去掉鸡皮的鸡架1个，一个西红柿 晚餐：西红柿2个，菠菜适量
- 6.
DAY4 -0kg 早餐：煮鸡蛋1个，酸奶1瓶 午餐：去掉鸡皮的鸡架1个，一个西红柿 晚餐：西红柿2个，黄瓜半根，菠菜适量
