微波炉50秒减肥布朗尼
微波炉50秒减肥布朗尼的做法说明
原菜谱翻译自油管视频leanbodylifestyle
一份卡路里约小于100卡，毕竟是减肥低卡甜点 口味比不上传统的布朗尼，减肥期间嘴馋的可以试一试。
微波炉50秒减肥布朗尼的做法与步骤
- 第1步.
在容器中加入两勺可可粉
- 第2步.
加糖两勺
- 第3步.
鸡蛋打匀后加入容器
- 第4步.
不停的搅拌直至鸡蛋液与粉完全混合
- 第5步.
微波炉中火30s后取出搅拌（原视频30s我觉得太多了，大概15-30s混合物呈现无固体凝结的粘稠状态就差不多了） 最后微波炉20s（我用了30s感觉老了） 完成
小贴士
可根据口味加咖啡粉，水果，燕麦，花生酱什么的也不错
