银耳紫薯羹
银耳紫薯羹的做法说明
银耳富含丰富的胶质，常吃银耳算是一个减龄养颜，美容滋润的小窍门，最适合买不起燕窝的学生党了。紫薯比普通的红薯多了花青素和硒元素，是抗氧化和润肠道的必备食品。银耳紫薯羹对于爱美的妹子们来说是非常好的美容汤羹！！！而且煮好的银耳紫薯羹对于我这种喜欢紫色的人来说完全没有抵抗力*^_^*
银耳紫薯羹的做法与步骤
- 第1步.
银耳泡发后清洗干净，撕成小块加清水煮沸，然后转小火煮一个小时
- 第2步.
紫薯削皮后切成小块，我切的非常小，方便之后煮化
- 第3步.
雪梨去皮后切片，枣子去核切条，再准备适量的冰糖，冰糖的多少按照自己的喜好，紫薯煮化后会很甜，建议冰糖不要太多
- 第4步.
银耳煮一个小时后出现黏黏的感觉，放入紫薯、雪梨、红枣和冰糖，小火继续煮半小时，期间隔几分钟就要搅一次锅，防止粘锅
- 第5步.
美味营养，又美容的银耳紫薯羹这样就做好了，想要皮肤细腻通透的姐妹们一定要经常吃哦*^_^*
