灵芝五红汤－－调经补血
灵芝五红汤－－调经补血的做法说明
作为一个资深M痛选手，试着煲五红汤一个月，缓解疼痛不少。
真真的亲测有效，气息补的还不错，晚上预约，第二天早餐来一碗，暖暖的，也美味。
很适合懒人~
灵芝五红汤－－调经补血的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料，洗干净，红枣去核
- 第2步.
将洗干净的红豆、红衣花生、红枣、灵芝放入炖盅
- 第3步.
预约定时（时间算好，第二天起床炖制时间还有半小时就适合了，一般炖2.5小时） 早上起床放杞子和红糖，用剩下的半小时来炖，保证杞子的药效
- 第4步.
洗漱好，汤也好咯
- 第5步.
配个鸡蛋就是一个营养十足的早餐，当午餐的主食也是不错的选择~
