【每日早餐 シリーズ】 紫甘蓝三明治+蔬果酸奶色拉

【每日早餐 シリーズ】 紫甘蓝三明治+蔬果酸奶色拉的做法与步骤

1. 1.

   选取喜欢的小圆形食材，对半切。按照竖型摆好～，撒上玉米谷物粒。(孢子甘蓝焯水或平底锅煎一煎。)

2. 2.

   吐司放入平底锅烘后，斜角切好备用。滴一两滴橄榄油，煎培根。和切成丝的紫甘蓝，奶酪薄片夹入吐司中。

3. 3.

   黄瓜和胡萝卜切段放入酸奶杯中…

4. 4.

   摆盘，拍照，洗手，用手吃😹方便。