健康豆沙
健康豆沙的做法说明
普通豆沙用的红豆配上鹰嘴豆，营养更健康！
健康豆沙的做法与步骤
- 第1步.
青团馅料(健康营养豆沙制作方法) 1.赤豆300克、红腰豆一把、鹰嘴豆一把冷水浸泡12小时
- 第2步.
放入压力锅加水莫过豆子，调到豆类按键煮烂
- 第3步.
将煮熟的豆子放搅拌机打成泥
- 第4步.
豆沙放入平底锅加少许油，白糖(红糖)小火炒制，炒的的时候加少许面粉，做出来的豆沙不会太湿。
- 第5步.
完成了
小贴士
压力锅煮豆子，水莫过豆子即可，搅拌时适量加水，白糖可以用红糖代替，毕竟三白我们要少吃！
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