开启藜麦的各种吃法【健康一锅端】

开启藜麦的各种吃法【健康一锅端】的做法与步骤

1. 1.

   山珍海味藜麦炒饭 虾，香菇，山野菜，藜麦饭

2. 2.

   红薯，藜麦米，生菜，熟虾仁，拌饭酱

3. 3.

   藜麦饭团（藜麦+小黄米+大米，馅儿：火腿厚烧蛋，奶酪，金枪鱼）