牙疼恢复期软食：上汤娃娃菜

牙疼恢复期软食：上汤娃娃菜的做法说明

连续两周，每周拔一颗智齿。作为一名合格的吃货，喝一天清粥就觉得生无可恋。
搜厨房君菜谱，没发现专门的牙疼恢复期或软食系列菜谱，祭出自己近期的恢复餐，尽量符合温凉软稀的要求。
愿亲们牙好胃口好，吃嘛嘛香，不要受牙痛的折磨～

1.
食材准备好，娃娃菜切成窄长条，咸鸭蛋切成小丁。玉米粒我用的是速冻的，如果是鲜的，先煮软哦
2.
锅内放适量油，烧热，放入娃娃菜翻炒，加入一些水，加少量盐，盖上锅盖焖，至娃娃菜软，有一些汤汁
3.
把娃娃菜盛出摆盘，锅内留下汤汁，加入咸鸭蛋丁和玉米粒，大火烧开后煮软搅拌，把汤汁逐渐收的浓稠些，咸鸭蛋本身有咸味，如果咸度不够，可以加入少量盐，一点蔬之鲜。
第4步.
到玉米粒软，鸭蛋均匀，汤汁稍浓稠后关火，把汤浇到娃娃菜上，点缀一个圣女果，上桌享用