鸡肉芹菜沙拉

鸡肉芹菜沙拉

鸡肉芹菜沙拉的做法说明

留学在外,偶然吃到同学的午餐沙拉,美味又健康。于是它变成了赶paper必备便当。

鸡肉芹菜沙拉的食材和调料

芹菜适量
鸡胸脯肉适量
黑胡椒适量
适量
适量

鸡肉芹菜沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉两面抹上适量的盐、蒜蓉、黑胡椒,冰箱里静置一夜。

  2. 2.

    芹菜焯水,断生;捞出,撒适量盐,拌匀。

  3. 3.

    热锅,下少许橄榄油,中小火,煎鸡胸肉,两面及中间变白即可。可放少许水,防止鸡胸肉煎过头、变柴。

  4. 4.

    冷却鸡肉,撕成条,与芹菜混合在一起即可。

小贴士

鸡胸肉切不可用火过猛,中小火才能保持鸡胸肉的鲜嫩。

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