小飞象饮食记录

小飞象饮食记录

小飞象饮食记录的做法说明

夏天快到了,在同时准备很多考试,过敏治疗中,尝试运动减肥……要调整自己的饮食,不再随便糊弄自己,在乐做菜打卡记录🐘🐘🐘

小飞象饮食记录的食材和调料

主食 尽量低GI
果适量
一大堆蔬菜
鱼肉蛋奶
一周外食两次
不喝含饮料&酒

小飞象饮食记录的做法与步骤

  1. 第1步.

    322早餐

    小飞象饮食记录的做法步骤 第1步

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