养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)

养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)

养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的做法说明

对抗南方潮湿天气,必备的一款养生杂粮糊,大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配,没有药材难吃的味道~

养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的食材和调料

赤小豆一把
眉豆一把
干淮山8片左右
薏米一把
茯苓4大片
白扁豆一把
莲子一把

养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有材料洗干净放锅里,放水没过材料多一半,一块冰糖,按煮饭键

    养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    连水放进破壁机或者料理机,加纯净水,喜欢稀点可以多放水,喜欢绸的放材料一倍的水即可。

    养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    按杂粮键,3分钟就可以吃咯~

    养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的做法步骤 第3步

小贴士

煮材料时候冰糖不要放太多,跟一个小本鸡蛋那么大就可以,后面若加水多的话再加点白糖就好,因为太甜的米糊吃多喉咙会不舒服

美食资讯

养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)相关菜谱大全