海鲜乌冬汤面

海鲜乌冬汤面

海鲜乌冬汤面的做法说明

含丰富蛋白质

海鲜乌冬汤面的食材和调料

乌冬面200克
西红柿一个
虾仁六个
蟹足棒适量
鱿鱼须适量
蟹味菇适量
西兰花几朵
,胡椒粉,蒜苗适量
料酒,盐,蚝油适量

海鲜乌冬汤面的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有材料

    海鲜乌冬汤面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将所有海鲜洗净后用热水烫两分钟

    海鲜乌冬汤面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅烧开水,将乌冬面,西兰花煮八成熟后捞起备用。

    海鲜乌冬汤面的做法步骤 第3步
  4. 4.

    炒锅内放少许油,下姜丝,小火炸到变色,捞出扔掉。

  5. 第5步.

    西红柿炝锅,到入开水,锅中下蟹味菇,海鲜,点料酒,稍滚,下乌冬面,西兰花,调入胡椒粉,盐,蚝油,煮熟。

    海鲜乌冬汤面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    起锅装入碗中,撒蒜苗,淋香油。

    海鲜乌冬汤面的做法步骤 第6步

小贴士

早上起来,时间紧,少拍了张照片😊

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