瘦身食谱之Campbell周打蛤蜊浓汤煮蔬菜

瘦身食谱之Campbell周打蛤蜊浓汤煮蔬菜的做法说明

单身姑娘最发愁的不是怎么做出好吃的
而且每天下班累的要死拖着大大的眼袋想做点省心成功率高好吃又健康的轻食...这么简单的愿望今天就来满足你~
这款通便轻身又好吃的煮蔬菜给大家~哀家连吃两天便便都有了青草的味道...ヽ(•̀ω•́ )ゝ啊哒

第1步.
切块的切块切丁的切丁备用
第2步.
绿叶菜和香菇之外的蔬菜在开水中煮不用加盐因为C汤里盐不少。至于煮多久要看个人喜好。我喜欢吃烂乎乎的西蓝花和胡萝卜(ૢ˃ꌂ˂⁎)...所以会在水开以后煮个15分钟的样子。
第3步.
香菜去根泡在水里10分钟这样才能彻底洗干净茎里的泥沙
第4步.
热锅凉油一点点油就行花椒爆香扔掉再放入2瓣蒜各切4刀成小块爆香直到变金黄色下蘑菇翻炒等蘑菇开始出汗时倒入煮好的蔬菜一起翻炒几下
第5步.
打开罐头~
第6步.
加入浓汤
第7步.
再加水盖住菜煮开
第8步.
加入青菜
第9步.
不盖盖中火煮15分钟
第10步.
出锅加上切碎的香菜(不爱吃当然可以不加啦~~~) 加几滴金龙鱼小磨香油 Enjoy!⁽⁽٩( ´͈ ᗨ `͈ )۶⁾⁾
第11步.
请记住劳拉厨房✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡