蔬菜鸡肉饼
蔬菜鸡肉饼的做法说明
低脂高蛋白！健身狗改善伙食专用！
蔬菜鸡肉饼的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜切小丁和青豆一起待用，鸡胸肉先改刀切小块后剁成泥
- 2.
鸡胸肉泥内加入两勺淀粉，一个鸡蛋，然后不断搅打至有一定的粘稠度
- 3.
加入胡萝卜丁和青豆，按照自己的口味加适量盐和胡椒粉，继续搅打均匀备用
- 4.
不粘锅小火加热后加入一勺油晃匀，鸡肉饼分成小团按成饼状，要保证有一定的厚度会比较嫩也容易保留肉汁，用小火慢煎至两面金黄色
- 第5步.
完成后稍晚放置一下让肉吸收下肉汁再吃会更好吃哦
小贴士
PS：搅拌的图因为我喜欢用手搅拌所以没法拍，抱歉咯
1，鸡肉饼一定要有一定的厚度，1-2公分的样子
2，蔬菜的比例不能太高，不然鸡肉饼不容易成型
3，煎的时候小火慢慢来，不容易老
4，最后成品沾各种酱也是美味哦
