紫薯香蕉牛油果奶昔

紫薯香蕉牛油果奶昔

紫薯香蕉牛油果奶昔的做法说明

香蕉牛奶一向是甜点界的固定搭配，美则美矣，每天喝总会有些单调。加入牛油果，紫薯，口味绝对震惊你。

紫薯香蕉牛油果奶昔的食材和调料

牛奶	三袋（约600g）
香蕉	两根（约140g）
紫薯	一个（约170g）
牛油果	一个（约100g）

紫薯香蕉牛油果奶昔的做法与步骤

1.
紫薯放入高压锅，十五分钟蒸熟。没有高压锅也可以用隔水蒸，时间久一些，需要二十五分钟到半小时左右。
2.
香蕉剥皮，牛油果剥皮。
3.
香蕉、牛油果、紫薯、牛奶一起放进搅拌机，中速打半分钟就好啦~~~

小贴士

我做的是两到三人份，每次都喝到撑，可以酌情减少或者增加用量。

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