南瓜滚猪肝汤---二十四节气之春分

南瓜滚猪肝汤---二十四节气之春分

南瓜滚猪肝汤---二十四节气之春分的做法说明

俗话说“药补不如食补”,中医认为南瓜性温味甘,入脾经、胃经,能润肺,化痰排脓,驱虫解毒,止咳平喘。现在营养学认为,南瓜营养较全面,多吃南瓜能预防高血压,糖尿病和肝病。用南瓜滚猪肝有健脾益气,养肝明目的作用,故有中医“春养肝”的说法。此汤对夜盲症有一定辅助治疗作用,宜长期食之。
此方来自佘自强药师之二十四节气汤水,适合春分(3月20日)前后饮服。

南瓜滚猪肝汤---二十四节气之春分的食材和调料

南瓜400克
猪肝250克
3片
生抽适量
生粉适量
花生适量

南瓜滚猪肝汤---二十四节气之春分的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料

    南瓜滚猪肝汤---二十四节气之春分的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    南瓜洗净去皮,切块

    南瓜滚猪肝汤---二十四节气之春分的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    猪肝洗净切薄片,用生抽,生粉,花生油抓匀腌十分钟

    南瓜滚猪肝汤---二十四节气之春分的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅里加入清水2000毫升(约八碗水),放入南瓜跟姜片,煮至南瓜熟

    南瓜滚猪肝汤---二十四节气之春分的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入猪肝片,煮到刚熟,加入适量盐调味即可

    南瓜滚猪肝汤---二十四节气之春分的做法步骤 第5步

小贴士

做法简单,趁热喝一碗真的好舒服!

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