红酒芝士软欧

红酒芝士软欧的做法说明
红酒配奶酪,一种减肥方法,尤其对腰腹和臀部的脂肪。
红酒奶酪减肥方法受推崇。根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效的减肥,所以含高热量的奶酪,竟然也变成减肥圣品。奶酪成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升脂肪代谢率。
红酒vs奶酪---完美的婚姻。
以上复制自网络。
红酒芝士软欧的食材和调料
金像高筋粉 | 250克 |
细砂糖 | 30克 |
红酒 | 170克 |
盐 | 2克 |
干酵母 | 3克 |
黄油 | 20克 |
果料 | 核桃碎或杏仁碎30克、蔓越莓或葡萄干(朗姆酒浸渍)或好时巧克力豆(不要代可可脂的)或蜜豆30克,自己喜欢吧,有啥放啥。 |
奶油奶酪 | 90克(每个面团包10克) |
红酒芝士软欧的做法与步骤
- 第1步.
红酒煮沸放凉,挥发酒精帮助发酵。
- 第2步.
将面团材料除黄油、果料、奶酪外放在面包机揉至扩展加入黄油揉至完全。加入果料核桃碎、蔓越莓,揉均匀。发酵至1.5倍大(因为红酒酸,发酵会慢。这个发酵时间可以看面团状态,我用面包机一发的时间1.5小时,如果面包机发酵程序时间到了停止,就继续放着在面包机,直到发酵好为止)。
- 第3步.
面包机一发完成,将面团平均分割9份滚圆(28*28金盘一盘可以放9个,大点的一盘可以12个),盖保鲜膜静置20分钟。
- 第4步.
奶酪可以整块直接切开,喜欢甜点的口感可以10%的比例加糖粉打顺滑。
- 第5步.
面团按扁,中间厚周围薄,包入奶油奶酪,按糖三角的造型包成三角形,捏紧收口,收口朝下按距离摆放。
- 第6步.
放入烤箱二发:调至发酵档,放入一碗热水,发至1.5倍大(有红酒发酵慢,我是一小时)。
- 第7步.
发酵好拿出烤盘和热水,预热210度。预热的同时,表面喷水,洒高粉,割包。一角一刀人字形,露出奶酪馅。
- 第8步.
预热好放进烤箱中层,200度15分钟。
- 第9步.
软软的,烤熟酒精挥发是吃不到酒精味的。
- 第10步.
吃到巧克力豆好好吃。(不要代可可脂)
小贴士
吃到很浓的酒精味,就是烤得不够熟。烤熟了还是觉得酒味太浓,可以100克红酒,70克水。糖不建议减了,中和红酒的酸。祝大家越吃越瘦。
(普通面粉可减20-30克水份,用金像高筋这个比例是刚好的,如果整型时觉得粘,先用黄油块在手上擦一遍)