空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐
空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐的做法说明
不放油的去皮鸭胸。鸭胸相对鸡胸营养更好，脂肪更低
空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐的做法与步骤
- 1.
将去皮鸭胸放入调好的腌料碗里，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜
- 第2步.
空气炸锅200度烤15分钟、翻个。再烤10分钟左右。（全熟状态但是肉质外焦里嫩）
不放油的去皮鸭胸。鸭胸相对鸡胸营养更好，脂肪更低
将去皮鸭胸放入调好的腌料碗里，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜
空气炸锅200度烤15分钟、翻个。再烤10分钟左右。（全熟状态但是肉质外焦里嫩）
