减脂苹果燕麦麦芬

减脂苹果燕麦麦芬

减脂苹果燕麦麦芬的做法说明

无油无糖无面粉,真正的三无。味道还不差

减脂苹果燕麦麦芬的食材和调料

苹果一个
燕麦45g
柠檬汁适量

减脂苹果燕麦麦芬的做法与步骤

  1. 第1步.

    苹果切小丁

    减脂苹果燕麦麦芬的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    燕麦加水泡软,注意水很少。

    减脂苹果燕麦麦芬的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    拌匀加柠檬汁。

    减脂苹果燕麦麦芬的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    均匀分在每个小烤杯里

    减脂苹果燕麦麦芬的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    鸡蛋打散,浇在每个杯子里。

    减脂苹果燕麦麦芬的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    烤箱上下火200℃;加锡纸烤20分钟,再去掉锡纸烤5分钟,使表面金黄色即可。

    减脂苹果燕麦麦芬的做法步骤 第6步

小贴士

加水泡燕麦,不需要很多,少量即可。

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