【快手早餐】芝麻红薯燕麦糊

【快手早餐】芝麻红薯燕麦糊

【快手早餐】芝麻红薯燕麦糊的做法说明

减肥的盆友看过来,燕麦一定是你必备的减脂小天使,每天早上总是燕麦粥的你肯定觉得无味,用这款简单的燕麦糊糊点亮你的早餐桌吧

【快手早餐】芝麻红薯燕麦糊的食材和调料

燕麦50g
酸奶适量
牛奶225ml,大约一袋
黑芝麻酱1大勺
红薯半个
坚果,若干

【快手早餐】芝麻红薯燕麦糊的做法与步骤

  1. 1.

    即食燕麦提前一夜泡入酸奶中,提前蒸好红薯

  2. 2.

    第二天起来热牛奶,倒入一半牛奶在燕麦糊中,加上黑芝麻酱,放入搅拌机里打成糊

  3. 3.

    剩下的牛奶加入红薯,放入搅拌机打成糊糊

  4. 4.

    分别在碗里倒入一半黑芝麻燕麦糊和红薯糊,表面撒上喜欢的坚果和水果装饰

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