龙利鱼浓汤

龙利鱼浓汤

龙利鱼浓汤的做法说明

减肥时结合其他菜单做出来的菜。这里的分量,我是按照我一个人的饭量做的。新手首发,厨房菜鸟。

龙利鱼浓汤的食材和调料

龙利鱼适量
卷心菜适量
一点点
料酒一小勺
白胡椒适量
吐司一片
食用油一勺
纯牛奶250ml

龙利鱼浓汤的做法与步骤

  1. 1.

    将龙利鱼解冻切成丁,卷心菜切丝,吐司切丁备用

  2. 2.

    龙利鱼丁切好放一小勺料酒盐适量,白胡椒适量腌制10分钟。

  3. 3.

    开小火,倒油炒一下卷心菜,再倒入腌好的龙利鱼,稍微翻炒。

  4. 4.

    倒入牛奶搅拌,不要让他粘锅,鱼肉煮熟以后,加入切好的吐司丁。

  5. 5.

    稍煮一会,尝下味道即可出锅。

小贴士

火不能太大,不然牛奶沸腾太快。

美食资讯

龙利鱼浓汤相关菜谱大全