【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉

【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉

【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉的做法说明

鸡胸肉的新吃法!想吃粉蒸肉又怕过于油腻,吃腻煎鸡胸烤鸡胸了正好换换口味,可以试试健康无油的粉蒸鸡胸肉~

【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉的食材和调料

胸肉一块
酱油料酒盐等腌渍料适量
蒸肉粉适量
南瓜红薯芋头适量

【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    取整块鸡胸肉,切成小片

    【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉的做法步骤 第1步
  2. 2.

    加适量盐、料酒、生抽,拌匀,腌渍半个小时

  3. 3.

    倒掉腌渍的水,将鸡胸肉均匀裹上蒸肉粉

  4. 4.

    在盘底摆上南瓜/芋头/土豆等喜欢的食材,铺上鸡胸肉

  5. 第5步.

    蒸20-30分钟即可,鸡肉比较容易蒸熟

    【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    开吃,一点都不柴噢~

    【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉的做法步骤 第6步

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