减脂餐 红薯燕麦糕

减脂餐 红薯燕麦糕

减脂餐 红薯燕麦糕的做法说明

不加糖的复合碳水早餐

减脂餐 红薯燕麦糕的食材和调料

红薯一小只
鸡蛋一个
牛奶红薯的三分之二
综合燕麦或快熟燕麦两大勺

减脂餐 红薯燕麦糕的做法与步骤

  1. 第1步.

    其实就一个步骤 红薯,牛奶,鸡蛋2:2:1, 搅拌机打成泥, 加入综合燕麦或快熟燕麦两大勺,搅匀, 大火15分钟

    减脂餐 红薯燕麦糕的做法步骤 第1步

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