排毒瘦身果蔬汁
排毒瘦身果蔬汁的做法说明
专为排毒困难户打造的Morning Juice
排毒瘦身果蔬汁的做法与步骤
- 1.
将小黄瓜，柠檬，青苹果去皮备用
- 2.
将所有材料扔进破壁机，高速打1-2分钟即可
小贴士
1.加奇亚籽是为了增加饱腹感，如果没有的话可以省略
2.加小麦叶粉是为了增加纤维素促进肠道蠕动，没有的话可以用菠菜叶或者其他绿叶蔬菜代替
3.用青苹果的原因是因为它的果糖较低，适合需要减肥的人群，没有的话用红苹果代替也行
4.如果能加入青椒，效果会更好
5.这是一款能排毒的果汁，但确实不太好喝，如果用纯椰子水代替纯净水，口感会稍好，有点回甘的清甜
