芝心金枪鱼鸡蛋三明治(豪华版)

芝心金枪鱼鸡蛋三明治(豪华版)

芝心金枪鱼鸡蛋三明治(豪华版)的做法说明

早餐做一份,两人吃刚刚好,自己吃也很饱!配份牛奶麦片和蔬菜沙拉就更好啦

芝心金枪鱼鸡蛋三明治(豪华版)的食材和调料

鸡蛋2只
全麦面包3片
金枪鱼罐头(小)1个
胡椒粉一点点
芝士一片

芝心金枪鱼鸡蛋三明治(豪华版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    取一片面包,中间切掉一部分,放入平底锅,在空心处打一个鸡蛋。蛋黄划开好熟,撒一些黑胡椒末,芝士半片撕碎放入鸡蛋中。底面煎熟后,将之前挖掉的面包心盖上去按一按,翻面煎45秒,出锅备用

    芝心金枪鱼鸡蛋三明治(豪华版)的做法步骤 第1步
  2. 2.

    取一片面包,放上半罐金枪鱼,拿刚刚煎好的面包盖上去。再在煎好的面包上放剩下的金枪鱼和半片芝士,再取一片面包盖好。用手压一压使其紧贴。

  3. 3.

    取一只鸡蛋,在盘中打散,将半成品三明治放到鸡蛋中裹上蛋液。锅中少许油,放入煎熟。

  4. 第4步.

    出锅后切开,开吃吧~

    芝心金枪鱼鸡蛋三明治(豪华版)的做法步骤 第4步

小贴士

金枪鱼用盐水浸的比油浸的更健康~换成别的肉类也可以。加些蔬菜也不错呢~

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