海裙带炖五花肉
海裙带炖五花肉的做法说明
一道 经典青岛做法 健康 快捷 好吃
海裙带炖五花肉的做法与步骤
- 第1步.
海裙带 洗净 一锅水烧开 放海带焯一下 全变绿 捞出 过凉水 切成1.5cm的宽条
- 第2步.
五花肉切片 姜切片
- 3.
锅内倒入少量底油 油热后放入姜片爆锅 放五花肉煸炒出油 倒一点生抽提味儿 放入切好的海带翻炒均匀 倒入水或者高汤 喜欢喝汤的多放一点 水少了不好吃啦（排骨汤 骨头汤均可） 开锅后十五分钟 可以出锅啦
- 第4步.
最后出锅前撒点盐 根据个人口味的不同 海带汤非常鲜 健康 预防甲亢 多吃海带
小贴士
海带富含天然的碘 多吃预防甲亢 是绝对健康的食品 注意是海裙带 不是市场卖的海带结海带丝 海裙带味道鲜美
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