笋尖拌马兰

笋尖拌马兰

笋尖拌马兰的做法说明

春天正是野菜大量上市的季节,马兰头清热解毒,抗炎消食,口味清香,营养丰富,是很受大家欢迎的野菜品种。这道菜原料简单,制作快捷,在我家餐桌上经常出现,我在乐做菜的第一道菜谱就给它了。

笋尖拌马兰的食材和调料

马兰头400g
春笋嫩尖100g
香干两块
适量
适量
麻油适量

笋尖拌马兰的做法与步骤

  1. 1.

    马兰头摘洗干净,锅内放水烧开,加适量食用油和盐,放入马兰头氽烫片刻。

  2. 2.

    用漏勺将马兰头捞出放在一边沥水。

  3. 3.

    锅内重新加水烧开,放入笋尖煮至笋熟后捞出。

  4. 4.

    马兰用手挤去部分水份,切碎放入大碗。

  5. 5.

    笋尖和香干切细丁,也放入盛马兰的大碗内。

  6. 6.

    加入盐和鸡精,再淋上麻油,拌匀后装盘即可上桌食用。

小贴士

1.马兰头氽水后不要挤得太干,否则口感不好。
2.马兰,笋尖和香干都不要切得过于细碎,留点颗粒感会更好吃。
3.盐和鸡精要趁热拌入,否则不易化开,完全拌匀后最后再加麻油。
4.口味重的朋友可自行添加辣椒,胡椒,香醋等调料,但不建议多放,以免盖住马兰头本身的味道。

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