脆烤吐司配香蕉佐榛果酱及希腊酸奶
脆烤吐司配香蕉佐榛果酱及希腊酸奶的做法说明
在国外上学的时候 周末早上只能自己做
一大早的最好就是 简单 营养 饱腹 的东东啦
脆烤吐司配香蕉佐榛果酱及希腊酸奶的食材和调料
| #土司 | |
| 全麦土司 | 1 片 |
| 香蕉 | 1 根 |
| 榛果酱 (Nutella) | 1 汤勺 （按个人喜欢） |
| 希腊酸奶 | 2 汤勺 （按个人喜欢） |
| 蜂蜜 | 随便 （按个人喜欢） |
| #米奶奇雅子 | |
| 有机非转基因米奶 | 250-300 毫升 |
| 奇雅子 （Chia seed) | 1 茶匙 |
脆烤吐司配香蕉佐榛果酱及希腊酸奶的做法与步骤
- 1.
全麦吐司 放面包箱中烤制弹起， 拿出来 放在凉架上 或 像我懒 就把面包片直立的站着 这样才会蒸发水汽 变脆
- 2.
米奶倒到可微波杯子中 加热 2 分钟 （因微波力度 和 米奶中的成分不同自行更改）只要是冒泡就行
- 3.
香蕉剥皮 切成片 （厚度随自己喜欢）
- 4.
米奶拿出 放入奇雅子搅拌 待喝
- 5.
土司上抹上 榛果酱及希腊酸奶 可分一半一半， 然后放上香蕉，在酸奶的那一半香蕉上再抹上酸奶 后淋上些许蜂蜜（可自行调整）
小贴士
* 热奶的时候要小心，跟牛奶一样 很容易溢出来
* 土司必须放上酱后马上吃 要不然会变软
