牛油果切半，去核
打入鸡蛋
撒上黑胡椒粒&盐花
入烤箱180摄氏度15分钟+盖锡纸盘5分钟
搭配吞拿鱼沙拉，美美哒
整个牛油果之牛油果面包卷(附极致奢华牛油果内馅配方)【山姆厨房】慢烤嫩Q全熟板腱牛排&牛排酱牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。烤箱版厚切牛排（全熟）6寸提拉米苏蛋糕全熟蛋黄冷冻版适合特别时期的全熟煎牛排全熟牛排菲力牛排（全熟烤箱版）🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】
