炒麦片（减少食量的法宝）
炒麦片（减少食量的法宝）的做法说明
对于平时习惯狼吞虎咽而导致进食过量的童鞋，这简直福音到来。因为炒麦片没法狼吞虎咽，香香的脆脆的，还有明显的纤维感，导致只能几颗几颗慢慢嚼碎了才能咽下，这次我用的麦片量是四大汤匙，也是平时煮早餐的一个人份量，炒出来后我只能吃下一般的样子完全饱了。
配料完全是家里有什么放什么，随意哈。
炒麦片（减少食量的法宝）的做法与步骤
- 1.
麦片油一起放到不粘平底锅里，不停翻炒，注意火的大小，太大的话容易糊，我用的中火。
- 2.
麦片开始变深颜色加配料，（因为配料都是熟的）直到闻到香味。
- 3.
试试麦片是否熟，熟，关火，放蜂蜜，拌匀。起锅。开吃
小贴士
配一杯绿茶是极好。
